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14天冥想计划构建内心秩序
逍遥 - 02月25日 15:28
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内容
课程介绍
这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静 。通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸 、放松身心 、培养正念 ，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动 ，提升专注力和内心平静 。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1bdAfm_M_l9CPvcrQQkSgog?pwd=bjkg
天翼：https://cloud.189.cn/t/yQZnuiAN32An（访问码：oqn5）
阿里：https://www.alipan.com/s/xwpwydatq8t
夸克：https://pan.quark.cn/s/8f1b05fd6b6b
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