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ACT治疗记录及创始人访谈
逍遥 - 02月16日 09:23
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内容
课程介绍
ACT已被证明可以缓解个体的心理压力，增强他们的活动能力，减少由创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、工作压力等心理健康问题引起的适应不良症状。ACT的目标不是消除我们不舒服和痛苦的感觉。相反，它强调我们应该对痛苦敞开心扉，学会不要对其反应过度，并形成一个积极的螺旋。随着这种螺旋式上升，我们将拥有一个充满活力、有价值和有意义的生活。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1mBi1XkR0_kgLvEB0TmKAIQ?pwd=py6h
天一：https://cloud.189.cn/web/share?code=Zna263yIzmm2（访问代码：aoj1）
阿里：https://www.aliyundrive.com/s/GQWpC7sKJLL
夸克：https://pan.quark.cn/s/563664cb0e94
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