不强制 ,不压抑,有序同时还能玩耍,5种自我管理模型 ,启动底层自控力,
1个月建立你的专属自控体系 ,有限度的 ,掌控自己的时间和生活 。彻底摆脱拖延症。
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人生的自我管理必修课程
课程介绍听过那么多道理,却依旧过不好,这一生在知道所有的人生道理之后,你和精彩的人生只差四个字 ,这四个就是字“自我管理”学习地址百度:
第22届高级自我管理训练营
课程介绍 第22届自我管理高级课程训练营致力于帮助学生提高自我管理技能,包括情绪管理、目标设定 、决策策略等。该课程侧重于实践经验和个性化指导 。通过案例分析和团队协作,学生将加深自我意识 ,提高领...
自我的重建:正念的自我成长
教程介绍《自我的重建:成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法,正念疗法、积极心理学,以及目标管理和高效能研究为理论基础 ,涵盖了成长的几个重要阶段:从认知重建与情绪...
在自我管理培训的初始阶段掌握主动权
课程介绍 “初始自我管理培训 ”课程帮助学生采取主动,提高个人管理技能。学习内容包括目标设定、时间管理 、优先级处理等 。通过实践技能和案例分析,学生将学会有效地计划、组织和执行任务 ,以实现个人和职...
沪江高效自我管理精英班课程
课程介绍 本课程旨在教授学生高效的时间管理、目标设定和压力管理技能。通过实践方法和案例分析,学生将学会提高自我管理能力,事半功倍 ,更好地应对各种学习和工作压力。 学习地址 百度:
给设计师的自我形象管理课
教程介绍设计师们如何学会穿搭,进行自我形象管理?本课程为你找到属于自己的设计风格,并找到为之相符合的穿衣搭配,教你关于穿衣方面的社交礼仪 ,尽量穿对穿合适穿好,避免穿错而不自知,通过穿衣风格在客户眼里凸...
30天精力提升训练营视频课程
课程介绍你是否正在面临这样的问题? 工作使你疲惫 ,极少休息,不断消耗? 制定的计划难以完成,很难长时间专注做事? 休息效果差 ,晚上焦虑失眠,第二天更加疲惫? 业余时间想看书 、自学,但是下班了就累得只想...
21天状态提升训练营视频课程
课程介绍良好的人生就像一辆运行顺畅的列车 ,平稳高速;失控的人生就像—辆中途脱轨的列车,危机四伏。如果你惊恐地发现,自己不再能掌控人生的列车: 生活节奏混乱 ,只能对着体检报告仰天长叹; 情者步领整失控,...
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