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武当山吉神堂5套养神益气课程
逍遥 - 02月11日 14:42
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内容
补肾 、清肺 、强身的七法，恢复精气、滋补大脑的主要方法 ，冥想的第一步：调整形体、平复心绪 ，冥想的第二步：调节呼吸 、炼气 。从强身健体到清肺排毒，从滋补精肾到静坐养心，帮助你滋养你的思想 、气和精神！
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