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上班族必须学习的减肥技巧：30天内减掉20磅
逍遥 - 02月11日 14:42
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内容
教程介绍
我们知道减肥是一件非常困难的事情。什么方法是真正有效而不自残的？答案是——轻度禁食！轻度禁食与我们常说的“闭上嘴巴，张开双腿”不同，但提倡“闭上嘴”，这是一种在不影响正常生活的情况下追求自然饮食的方法。它不必每天挨饿，只需要每周控制大约2天的卡路里摄入，其余时间可以正常进食。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1Jlu9lsSBx3dWi9YQUnKcAw
天一：https://cloud.189.cn/t/UBNJvuje2mu2
UC：https://www.yun.cn/s/d328ca0e02204a96a901a5a3892f5ee9
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