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小柯，一位健康助理，带你领略健身的精髓
逍遥 - 02月11日 14:42
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内容
课程介绍
健身是一门科学学科，如果你不及时掌握很多知识，你可能会陷入雷区。力量训练非常无聊，获得肌肉也是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。对于肌肉锻炼来说，效果明显高于减肥，毕竟力量训练可以悄悄地改变身体的脂肪，增加瘦体重，使身材在视觉上更好。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1tCTZyMzl46GeiuwOFgyX3Q天一：
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