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阿斯汤加瑜伽系列视频课程
逍遥 - 02月11日 14:41
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内容
课程介绍
随着瑜伽的普及，越来越多的学校引起了人们的关注。其中，阿斯汤加瑜伽作为世界上最古老、最受欢迎的哈他瑜伽练习体系，因其平衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善**循环系统，吸引了无数忠诚虔诚的“汤迷”。人们不仅可以通过练习Astanga学会调节呼吸和清洁身体，还可以完全唤醒他们的身体意识，让他们的思想、身体和外界建立更深层次的联系。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1QiABo3JIug6aSlIuCi-nsQ
天一：https://cloud.189.cn/t/NJjYjaNNryY3
阿里：https://www.aliyundrive.com/s/nALY1RxNnxi
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