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情绪精力管理训练视频课程
逍遥 - 02月25日 14:04
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内容
课程介绍
教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪 ，说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就是一种精力管理 ，情绪精力管理是精力管理的一种，也是和我们的生活息息相关的 。学会管理自己的焦虑易怒，收获对自己情绪的底层认知 ，减少消极思维带来的消极情绪 ，做自己情绪的管理者 。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1lb9TJQWgpxjQvzHrB74Vpw
天翼：https://cloud.189.cn/t/ya6BRzMNb2ui(访问码:vie6)
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