这种先进的流瑜伽练习训练为我们提供了无限的可能性来探索和体验瑜伽练习和身体运动,使每一次瑜伽练习都不是一项任务、负担或无聊的运动,而是一次丰富而珍贵的体验,也是自我护理的升华。这种高级培训也为每个人从自己的身体中学习打开了大门,因为我们的身体是我们最终的老师。关于这门备受期待的课程,小松老师说:“如果我们不够爱自己,生活的方方面面都会变得无聊,吃饭和睡觉都会变得多余,工作和家庭也会成为负担。如果我们知道如何爱自己,生命的每一分每一秒都是一次宝贵的经历。瑜伽练习不仅教会我们如何爱自己。它本身也是最伟大、最珍贵的享受。
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