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4周塑造终极身材，减肥塑形

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你是在控制自己的情绪，还是情绪在控制你

课程介绍 “你是在控制情绪还是情绪在控制你”课程旨在帮助学生更深入地了解情绪管理的重要性，并探索如何有效地管理个人情绪。本课程将涵盖情绪识别、情绪调节技巧和压力管理策略。通过案例分析和实践训练...