情绪减压：用心理轻松生活

你是在控制自己的情绪 ，还是情绪在控制你

课程介绍 “你是在控制情绪还是情绪在控制你”课程旨在帮助学生更深入地了解情绪管理的重要性
，并探索如何有效地管理个人情绪 。本课程将涵盖情绪识别 、情绪调节技巧和压力管理策略
。通过案例分析和实践训练...

巧用心理学过更有效率的人生

课程介绍很多人都对心理学感兴趣，但都不知道从哪里开始学 ，开一个书单
，也很少人有时间去看，那不妨从自己的生活开始吧！每节课20-30分钟 ，教会你在职场上面学会察言观色 、打败自己拖延的毛病、建立良好的第一...